Artículos de Taoísmo
PRÁCTICAS TAOÍSTAS – LIANG YI DIAN XUE
«Todo tiene dos polos, es decir, el yin y el yang. Si sólo hay yin, las cosas no pueden nacer, si sólo
hay yang, las cosas no pueden crecer; por lo tanto, el yin y el yang son venerados como el camino
del cielo y la tierra. ” Esta es un descripción filosófica del concepto metafísico de Liang Yi, a continuación iremos a una visión más práctica de este secreto y misterioso sistema chino.
La cultura medico marcial de Liang Yi Dian Xue o “acupuntura de dos rituales” tiene origen en la China antigua, en las llanuras centrales. Históricamente debido a las reglas estrictas internas de la “Secta Liangyi”, cada generación de líderes solo aceptaban unos pocos aprendices, por lo que muchos entusiastas de las artes marciales no tenían acceso al interior de sus puertas. En la actualidad es considerado patrimonio cultural inmaterial en China, una de las más de 130 disciplinas marciales reconocidas en China liderado por el Maestro Duan Baohua en Beijing, un método para controlar a las personas a través de la dureza y la suavidad o del Yang o Yin según la filosofía Taoísta. Los puntos de acupuntura son utilizados tanto para neutralizar una amenaza a través del método de la biomecánica o Jinfa, aumentar nuestra energía interna con la práctica de los ejercicios de Neigong o, con la presión o masaje aliviar una dolencia.
Algunos cambios importantes a corto plazo en la práctica del cultivo interno de Liang
Yi Dian Xue Neigong son:
1. Te levantas por la mañana con más energía y fortaleza mental.
2. Favorece a una mejor alineación la columna vertebral mejorando la salud de la
espalda.
3. Fortalece la energía de los riñones y alivia las molestias de espalda.
4. Ayuda mejorar la memoria y la concentración.
5. Favorece la circulación de la sangre. Los ojos son claros y brillantes.
6. Activa el metabolismo, mejorando la digestión y la absorción de los alimentos.
7. Mejora la respuesta del sistema inmunológico, aumenta la temperatura corporal y
la energía defensiva ante amenazas externas como como el frio o el calor.
Mantener una buena salud es primordial. El libro clásico de la medicina China el
«Huangdi Neijing Suwen» dice: Los seres humanos nacen de la energía del cielo y de la
tierra y están formados por las leyes de las cuatro estaciones” de ahí cobra significado
el dicho “estar en armonía con el Cielo y caminar con el Tao”.
«Abandonar el cuerpo y descartar conceptos, dejar la apariencia y eliminar el
conocimiento, fusionarse con la Gran Penetración, a esto lo llamo sentarse y olvidar».
Zuo Wang o “sentarse en el olvido” es un termino que surge de Zhuangzi. Es una práctica
Taoísta de auto indagación, de ser conscientes momento a momento de ahí que Zuo
Wang su principal propósito es apreciar nuestra naturaleza tal como realmente somos.
Siendo una práctica sencilla que no necesita nada externo solamente algo de tiempo
(unos minutos cada día), perseverancia y conciencia regulando los cinco sentidos para
redescubrir nuestro interior: «Los cinco colores harán que los ojos se queden ciegos, los
cinco tonos harán que los oídos se queden sordos, los cinco sabores harán que el
paladar se estropee» (Capítulo Doce de Tao Te King)
Hoy en día no es ningún secreto ni tampoco místico afirmar de los beneficios de las
diversas técnicas de meditación, por ejemplo:
* Aumenta la concentración.
* Calma la Mente.
* Agudiza los sentidos.
* Una mejor gestión emocional.
* Combatir el insomnio.
* Fortalece nuestro sistema inmunológico.
La práctica adecuada y diaria de la meditación Taoísta nos permite experimentar cambios
positivos y descubrir un camino hacia la armonía y el equilibrio del cuerpo, de la energía y
de la mente. El Taoísmo piensa que la meditación es una práctica avanzada que conduce hacia el Tao.
Para terminar esta breve introducción al Zuo Wang el Tao Te King en capítulo 16 nos dice:
«Todas las cosas florecen, pero cada una vuelve a su raíz. Este retorno a la raíz significa
quietud, se llama recuperar el destino original. Recuperar el destino original se llama lo
eterno, y conocer lo eterno se llama resplandor»
Muchas personas obesas tienen un vientre prominente, dificultad para caminar y padecen
diversas enfermedades. En particular, a las personas obesas les resulta muy difícil reducir el
azúcar en sangre, los lípidos y la presión arterial. ¿Por qué es tan importante el abdomen?
1. Distribución de los meridianos
Los 7 meridianos yin del abdomen (seis meridianos yin y un meridiano Ren) pasan a través de
él, por lo que es el lugar más congénito para la condensación del frío. La medicina tradicional
china cree que Yin pertenece al frío, y el frío causa condensación, la condensación causa
nudos, los nudos causan acumulación, la acumulación conduce al bloqueo y el bloqueo causa
dolor. La frialdad en el abdomen es la principal causa de obesidad abdominal y meridianos
bloqueados.
2. «Una Fuente y Tres Qi», el abdomen es el punto vital del cuerpo humano
Meridiano Ren: Tiene el meridiano Yin que gobierna todo el cuerpo y regula los cinco órganos
internos.
Vaso Gobernador: Gobierna todos los meridianos Yang de todo el cuerpo y regula los seis
órganos internos.
Chongmai-meridiano extraordinario: Controla el qi y la sangre de todo el cuerpo. Según la regulación de Renmai y Dumai nutre los órganos internos y los meridianos de todo el cuerpo.
3. El abdomen es un contenedor para los órganos internos humanos
Incluyendo el bazo, el estómago, el hígado, la vesícula biliar, los riñones, la vejiga, el intestino
grueso, el intestino delgado, el útero y otros órganos internos. Si los meridianos abdominales
están bloqueados y la temperatura es demasiado baja, las funciones de los órganos internos se
verán afectadas. El mantenimiento del abdomen tendrá un efecto directo en la regulación de
las enfermedades crónicas de estos órganos.
Incluir la práctica de la meditación en el habito diario unos minutos e ir aumentando
de manera progresiva el tiempo “rejuvenece el cerebro” según los estudios que desde
hace unos años se han ido realizado en diferentes universidades del mundo.
La Mente es todo el cuerpo, no solamente el cerebro, por eso es importante educar nuestro sistema nervioso a través de la meditación, conseguimos una mayor atención y
capacidad de decisión aumentado la percepción de nuestro cuerpo y viceversa. Somos
todo el cuerpo.
La conciencia del cuerpo y la respiración pueden provocar cambios positivos en la
reorganización del cerebro y tiene consecuencias en nuestro estado emocional y en la
actitud en la cual afrontaremos la situaciones adversas o del día a día.
La meditación Taoísta Zuo Wang permite a la persona aquietar la Mente tomando
conciencia del cuerpo para después “olvidarlo”. Para ello, debemos antes explorar las
tres armonizaciones: el cuerpo, el corazón/mente y la respiración. Este es el primer
paso en el estudio del Zuo Wang.
En las prácticas Taoístas es sumamente vital el método correcto y la persona correcta, por este motivo es tan importante que sea una transmisión directa, de persona a persona, de corazón a corazón. La meditación Taoísta cultiva la vida, disfruta del momento y valora cada instante.
Durante el domingo 30 de Marzo en Dénia, Alicante España. Estudiaremos y pondremos en práctica la meditación Zuo Wang un método sencillo pero muy eficaz.