QUÉ ES EL CHIKUNG-QIGONG? Siendo principalmente preventivo el Chi Kung puede ser practicado por todo el mundo desde niños, pasando por adultos y ancianos, complementario con cualquier tratamiento terapéutico, o práctica individual física o mental. Aumentando el rendimiento físico, mental y el equilibrio emocional. Literalmente trabajo con la respiración, gimnasia energética para la prevención e incluso curación de la salud, forma parte del conjunto de las Artes Marciales Chinas y la Medicina Tradicional China(MTC) que incluyen la acupuntura, las moxas, los masajes, la dietética y la farmacopea, con más de 3000 años de experiencia. Hay más de 18000 estilos en China, se diría que cada familia china tiene unos ejercicios de Chi Kung, generalmente se divide en dos tipos: estático o dinámico, o sea sin moverse o en movimiento. En el estático podríamos incluir, de pie, sentado, o acostado regulando la respiración y concentrando la mente en acrecentar la energía Chi; en el dinámico de igual manera regulando la respiración y concentrando la mente, además de emplear movimientos flexibles y masajes, guiando la energía con la intención mental. La práctica del Chi Kung está basada en tres principios: 1.- Control del movimiento. 2.- Control de la respiración 3.- Control de la mente. Trabajando con los mismos canales que la MTC, los meridianos o circuitos energéticos. Aplicaciones terapéuticas: 1.- Regulador del sistema nervioso central. 2.- Potencia el sistema inmunológico. 3.- Mejora la función de los órganos internos 4.- Desarrolla la fuerza interior. 5.- Recupera el ritmo del sueño. 6.- Aumento de la capacidad pulmonar. 7.- Influye directamente en la circulación sanguínea y en el corazón. 8.- Co-adyudante del tratamiento de la hipertensión, la arteriosclerosis, fibromialgia y osteoporosis.
Asociación China de Qigong para la Salud
- El año 2001 el Gobierno de China se interesó en la regulación de la práctica del Chi Kung y fundó la Asociación China de Chi Kung para la Salud, como una organización de masas para popularizar, difundir e investigar en el Chi Kung para la salud, en cooperación con la Universidad de Deportes de Pekin. En el año 2003 la organización presentó cuatro ejercicios renovados de Chi Kung para la Salud, basados en el Chi Kung tradicional.
- Estos ejercicios incluyen:
- – Yi Jin Jing (Clásico del cambio músculo-tendón)
- – Wu Qin Xi (Juego de los cinco animales)
- – Liu Zi Jue (El arte de la expiración que produce seis sonidos diferentes)
- – Ba Duan Jin (Ocho movimientos excelentes)
- Su objetivo es satisfacer las necesidades de promover la salud y el bienestar físico del pueblo y desarrollar y difundir la Cultura China tradicional. En el proceso de desarrollo de estos ejercicios se siguieron estrictos métodos científicos. Los experimentos en los que se fundamentan se desarrollaron bajo los parámetros de la Medicina China Tradicional, la Medicina Moderna, la Psicología y las Ciencias de la Cultura Física. Los Cuatro Ejercicios para la Salud pueden considerarse como la esencia del ChiKung relacionado con varias escuelas y herederos del desarrollo de la cultura China tradicional.
Chi Kung de la Asociación China de Qi Gong para la Salud.Chi Kung of the Chinese Health Qi Gong Association. Chi Kung (Qi Gong).Siendo principalmente preventivo el Chi Kung puede ser practicado por todo el mundo desde niños, pasando por adultos y ancianos, complementario con cualquier tratamiento terapéutico, o práctica individual física o mental. Aumentando el rendimiento físico, mental y el equilibrio emocional. Literalmente trabajo con la respiración, gimnasia energética para la prevención e incluso curación de la salud, forma parte del conjunto de las Artes Marciales Chinas y la Medicina Tradicional China(MTC) que incluyen la acupuntura, las moxas, los masajes, la dietética y la farmacopea, con más de 3000 años de experiencia. Hay más de 18000 estilos en China, se diría que cada familia china tiene unos ejercicios de Chi Kung, generalmente se divide en dos tipos: estático o dinámico, o sea sin moverse o en movimiento. En el estático podríamos incluir, de pie, sentado, o acostado regulando la respiración y concentrando la mente en acrecentar la energía Chi; en el dinámico de igual manera regulando la respiración y concentrando la mente, además de emplear movimientos flexibles y masajes, guiando la energía con la intención mental. La práctica del Chi Kung está basada en tres principios:1.- Control del movimiento. 2.- Control de la respiración 3.- Control de la mente.Trabajando con los mismos canales que la MTC, los meridianos o circuitos energéticos.Aplicaciones terapéuticas:1.- Regulador del sistema nervioso central. 2.- Potencia el sistema inmunológico.3.- Mejora la función de los órganos internos 4.- Desarrolla la fuerza interior.5.- Recupera el ritmo del sueño.6.- Aumento de la capacidad pulmonar.7.- Influye directamente en la circulación sanguínea y en el corazón.8.- Co-adyudante del tratamiento de la hipertensión, la arteriosclerosis, fibromialgia y osteoporosis.
