EL ORIGEN DE LUOHAN CHI KUNG
Según la historia en el año 527 después de Cristo, un monje indio llamado Da Mo (Boddhidharma) fue al monasterio Shaolin en las montañas de Song Shan en la provincia de Henan para diseminar las enseñanzas de Buda. Se sentó y de frente a la pared de su cueva, en retiro, meditó durante 9 años en silencio buscando la iluminación y convirtiéndose en el fundador del Budismo Chan (Zen). Durante estos años de meditación, Da Mo descubrió que la falta de movimiento de cuerpo y miembros durante un largo periodo de tiempo, más el frio glacial y viento alrededor de su retiro montañoso habían causado fatiga, achaques y dolencias corporales.
Sus discípulos también sufrían los mismos achaques y a menudo dormitaban durante la meditación. Para combatir estos obstáculos a la vez de mantenerse saludable y fuerte para defender al grupo contra bandidos y bestias salvajes, Da Mo reunió una serie de ejercicios basados parcialmente en el Yoga Budista, parcialmente en artes de mantenimiento de salud ya existentes, y parcialmente en su propia observación del comportamiento de animales en la naturaleza. El ejercicio que transmitió
18 Manos de Luohan.
Durante la Dinastía Yuan (1264-1368) Las 18 manos de Luohan (consistente en 18 movimientos) se ampliaron a 72 movimientos y después más tarde a 173 movimientos para formar la base del Shaolin Chuan-Fa,(Método de Boxeo Shaolin) que a su vez ha influenciado enormemente en el desarrollo de las otras ramas de Artes Marciales orientales.
Para el alumno es esencial que aprecie que el Luohan Chi Kung no es otro ejercicio chino que se introduce en Occidente. El Luohan Chi Kung es el punto de origen, el patrón de donde otras artes más conocidas del Wu-Shu-Kung-Fu como el, Tai Chi, Hsing-I, Pa-Kwa,, Karate, Tae-Kwon-Do, Judo, Aikido, Jiu-Jit-Tsu y toda otra multitud de Artes Marciales han emanado.
El conocimiento de Luohan Chi Kung era precioso para los discípulos de Shaolin su secreto siempre se mantuvo encerrado en los confines del monasterio hasta su destrucción por la acción de un devastador fuego, hace casi 200 años. El monje Choy Fook, uno de los monjes sobrevivientes, huyó hacia el Sur, en la provincia de Guang Dong (Cantón) y fue buscado por Chan Heung a quien aceptó como discípulo y a quien enseñó Luohan Chi Kung y todo su sistema de Kung-Fu,
Después de pasar casi 25 años perfeccionando su técnica, Chan Heung fundó el sistema de Artes Marciales Choy-Lee-Fut, (Choy Li Fat).
LUOHAN CHI KUNG Y CHOY-LEE-FUT
Choy Lee Fut es un sistema tradicional que trata el Arte Marcial en su totalidad sin hacer distinción entre el combate, el deporte, el arte, la curación, y los aspectos culturales. Es variado y extenso en su contenido con casi 50 formas sólo de puños, sin contar armas, formas de 2 o más hombres, formas de muñecos de madera y otros aparatos de entrenamiento, etc. Ampliamente se puede clasificar en ejercicios internos, ejercicios externos, ejercicios fuertes de cuerpo, ejercicios suaves de cuerpo, ejercicios de chi, más suplementos de curación, medicina, magia y conjuros.
Toda esta variedad de ejercicios se dividen en tres niveles claros, el primario, el secundario y el terciario, según el grado de dificultad y culminando en el estudio de las formas de los 10 animales que se consideran las más avanzadas.
Luohan Chi Kung es un ejercicio interno que está dentro del sistema del Choy Lee Fut que utiliza el movimiento, el control de la respiración y la mente para manipular el flujo de la energía a lo largo de los meridianos, normalmente sólo se enseña a aquellos que han alcanzado el nivel secundario de habilidad y es el más simple de los ejercicios internos, siendo los otros muchos más difíciles y dirigidos principalmente al combate.
Luohan Chi Kung es un ejercicio físico y mental. Internamente se enseña para cultivar el Jing, el Chi y el Shen. Exteriormente se practica para que el alumno desarrolle un cuerpo fuerte y vigoroso.
Choy Lee Fut es como pedirle a una persona que levante 100 kg. y los ponga en el suelo otra vez, Luohan Chikung es pedirle a esa misma persona que levante 10 Kg. Pero que los lleve 100 km. sin descansar.
QUÉ ES EL CHIKUNG-QIGONG? Siendo principalmente preventivo el Chi Kung puede ser practicado por todo el mundo desde niños, pasando por adultos y ancianos, complementario con cualquier tratamiento terapéutico, o práctica individual física o mental. Aumentando el rendimiento físico, mental y el equilibrio emocional. Literalmente trabajo con la respiración, gimnasia energética para la prevención e incluso curación de la salud, forma parte del conjunto de las Artes Marciales Chinas y la Medicina Tradicional China(MTC) que incluyen la acupuntura, las moxas, los masajes, la dietética y la farmacopea, con más de 3000 años de experiencia. Hay más de 18000 estilos en China, se diría que cada familia china tiene unos ejercicios de Chi Kung, generalmente se divide en dos tipos: estático o dinámico, o sea sin moverse o en movimiento. En el estático podríamos incluir, de pie, sentado, o acostado regulando la respiración y concentrando la mente en acrecentar la energía Chi; en el dinámico de igual manera regulando la respiración y concentrando la mente, además de emplear movimientos flexibles y masajes, guiando la energía con la intención mental. La práctica del Chi Kung está basada en tres principios: 1.- Control del movimiento. 2.- Control de la respiración 3.- Control de la mente. Trabajando con los mismos canales que la MTC, los meridianos o circuitos energéticos. Aplicaciones terapéuticas: 1.- Regulador del sistema nervioso central. 2.- Potencia el sistema inmunológico. 3.- Mejora la función de los órganos internos 4.- Desarrolla la fuerza interior. 5.- Recupera el ritmo del sueño. 6.- Aumento de la capacidad pulmonar. 7.- Influye directamente en la circulación sanguínea y en el corazón. 8.- Co-adyudante del tratamiento de la hipertensión, la arteriosclerosis, fibromialgia y osteoporosis.
Lohan Chi Kung
Lohan (iluminado) Chi Kung (Chi/Qi = Energía, Kung/Gong = Tiempo invertido para el estudio de algo) posee una antigüedad mayor a 1500 años, y sus orígenes se remontan al Templo Shaolin, cuna de las artes marciales Chinas. Fue fundado por el monje Budista Bodhidharma (Tamo). Bodhidharma es considerado el fundador del sistema de budismo Chan (Zen). En esta época Bodhidharma llegó a China para difundir el Budismo Mahayana y funda el primer Templo Shaolin. Viendo que los monjes se quedaban dormidos durantes las severas sesiones de meditación a causa de la rigurosa vida monástica, Bodhidharma encuentra la solución a la debilidad física y mental de sus discípulos, mediante la ejecución de una serie de 18 ejercicios (conocidos como las 18 Manos de Buda), basados en las características de cinco animales: dragón, tigre, leopardo, serpiente y grulla. Con ellos, los monjes mejoraron su salud y se fortalecieron física y mentalmente. Estos ejercicios fueron desarrollándose y evolucionando con el paso del tiempo.
Características del Sistema
Lohan Chi Kung, está formado por una serie de ejercicios, que trabajan el desarrollo de los tres tesoros (Jing, Chi y Shen). Estos se relacionan respectivamente con la estructura física, la energía y funcionamiento del cuerpo, y con la mente (emociones, pensamiento refinado).
Lohan Chi Kung trabaja todas las articulaciones del cuerpo, desde los dedos del pie hasta las manos, incluyendo la columna y permite mantener una gran movilidad y flexibilidad a pesar de la edad. Mecánicamente, los movimientos de Chi Kung estimulan la función de los órganos, ya sea a través de torsiones, giros, o compresiones, o a través del masaje que el diafragma le realiza a las vísceras con su movimiento en la inspiración y exhalación. Desde el punto de vista de la Medicina Tradicional China, Lohan Chi Kung cumple todas las funciones preventivas y terapeúticas de un completo sistema de Chi Kung, trabajando el aspecto energético. Esto lo hace estirando meridianos, masajeándolos, trabajando los San Jiaos, los Dantiens, etc.
